SISTEMA ESQUELETICO

Se constituye por los huesos y tejidos que forman los cartílagos y los ligamentos. Las principales funciones de este sistema son el sostén, protección y movimiento.

HUESOS. órganos impregnados con sales minerales, como fosfato y carbonato de calcio, de estructura resistente y elástica, lagos o cortos y planos, de tamaño variado.

MÉDULA OSEA. de divide en amarilla rica en grasa y en roja, por células en división que producen osteblastos, osteocitos y ortecoclastos (células que construyen el cuerpo).

CARTÍLAGOS. formados por materia firme, duro y flexible que carece de nervios y rara vez presenta vasos sanguíneos.

LIGAMENTOS. bandas elásticas fuertes o cápsulas de tejido fibroso que mantienen los huesos en las articulaciones.

Padecimientos en las que estoy expuesto en actividades profesionales, que afecten al sistema esquelético, huesos, cartílagos, ligamentos y como prevenirla.

R= Todo el día estoy sentada desde que llego a la escuela hasta que llego a mi casa, solo me paro muy pocas veces y no camino mucho, pues solo salgo a buscar alguna información o checar material que llega, ya no hacemos cales-tenía al iniciar las labores. En ocasiones se me hinchan los pies por la falta de movimiento de circulación, también estamos expuestos que al caminar por los pasillos nos podamos tropezar con algún pallet, o si no estiban bien las cajas se puedan caer cuando uno llega a pasar.

En los huesos:

-Raquitismo. por defecto nutricional, descenso de mineralizaciòn de los huesos y cartílagos por niveles bajos de calcio y fósforo en la sangre.

-Osteoporosis. disminución de la masa osea, y el deterioro de la estructura del hueso.

Prevenir: consumir vitamina D, calcio y fósforo.

En el cartilago:

-Osteoartritis. el cartílago esta adelgazado y a veces completamente desgastado, la fricción y erosión causa daño.

-Hernia o prolapso de un disco intervertebral cuando el disco se encuentra entre dos rupturas de las vertebras y en parte central blanda dentro se abulta hacia afuera.

Prevenir: evitar movimiento o esfuerzo que presione la articulación dañada, evitar el sobrepeso porque el cartílago se esfuerza por cargar nuestros kilos de mas.

En el ligamento:

-Circulación insuficiencia venosa, coágulo de sangre que bloquea el flujo sanguíneo e hincha la pierna, se desarrolla más a menudo entre las personas sedentarias.

-Esguince, el ligamento ha llegado al límite de elongación y ha empezado a romperse un poco solamente.

Describe 3 causas de enfermedades de los huesos:

Cáncer de hueso. el de la médula (miolema) y el sarcoma el cual crece sobre el tejido duro del hueso causa dolor, inflamación en la zona, debilidad (fractura) entumecimiento y hormigueo.

Reumatismo. dolor, rigidez e hipersensibilidad, abarca enfermedades degenerativas, infecciones e inflamcaiones de origen metabólico o derivadas de insuficientes alimenticias.

Fracturas. los vasos sanguíneos afectados desarrollan una especie de hematoma oseo que sirve como adhesivo, que con el tiempo ira formando tejido fibroso que creará un callo oseo que unirá las partes separadas.

CUIDADOS: Tomar sol todos los días, vitamina D o calciferol para la formación y cuidado de dientes y huesos, evitar golpes y subir a lugares elevados sin precaución, hacer ejercicio diariamente utilizando bicicleta o caminata, una buena alimentación con proteínas, consumir lácteos, descansar adecuadamente durmiendo 8 hrs., mantener un peso adecuado a nuestra estatura.